BetterSleep: ตัวติดตามการนอนหลับ

เริ่มต้นด้วยการสำรวจคลังเสียงคุณภาพสูงกว่า 300 แบบ ทั้งเสียงธรรมชาติ เสียงสีขาว และดนตรีบำบัด ผสมผสานเสียงที่ชอบเพื่อสร้างสรรค์ประสบการณ์การนอนที่เป็นเอกลักษณ์ของคุณ

ดื่มด่ำไปกับเรื่องเล่าก่อนนอนกว่า 100 เรื่อง ที่จะพาคุณล่องลอยสู่ห้วงนิทราอย่างนุ่มนวล มีหลากหลายแนวให้เลือกสรรตามอารมณ์

ลองใช้ Sleep Moves แบบฝึกหัดผ่อนคลายร่างกายและจิตใจที่ออกแบบโดยผู้เชี่ยวชาญ เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการนอนหลับที่ปราศจากความกังวล

ฝึกเทคนิคการหายใจพร้อมเสียงประกอบ เพื่อลดความเครียดและทำจิตใจให้สงบ เหมาะสำหรับใช้ทั้งกลางวันและกลางคืน

ตั้งค่าการแจ้งเตือนเวลานอน และใช้ตัวจับเวลาเพื่อให้การนอนเป็นไปตามกิจวัตรที่สม่ำเสมอ

บันทึกเสียงและเรื่องราวที่ชื่นชอบเพื่อสร้างเพลย์ลิสต์การนอนที่สมบูรณ์แบบของคุณ